關於按摩的二三事

By 阿桃

現代人的腳步如此快速、使用電腦時間如此長，難免都會出現一些肩頸痠痛、腳脹循環差的小問題，大多數人也多多少少有過按摩的經驗。中年以上的按摩愛好客是從三溫暖時代的「桑拿」服務開始，許多人客比較喜歡接受傳統式的按摩手法，尤其是那個力道，感覺是一定要大象踩在背上、按到痛得大叫「爽」才是「正港有讚」的按摩方式。反觀近年來因為引進了許多峇里島、歐美的這些什麼「芳香療法」，弄得美美的、在身上滑來滑去，雖然深受許多貴婦垂愛，但是有很多人還是覺得花了很多錢，卻沒有得到應有的「舒暢」感，進而對那些在門口寫著「芳香療法」的SPA館敬而遠之，感覺一進去沒有花個十萬出不來，實在划不來。有鑑於此，十分鐘一百元的按摩站某程度來說經濟又實在，給視障同胞服務還兼做公益，如同一百元剪髮的簡單俐落不囉唆，於是在一些公共場合都可以看到有按摩站的進駐並且客人絡繹不絕（也不一定啦）。

不瞞各位客倌，阿桃自己以前也常常去找人按摩，值得一提的是，屬於「傲校連」一族的我—超級怕痛。所以人家口味吃重鹹的都被我要求「輕一點」、「再輕一點」，還被嫌棄說「少年ㄟ不要那麼怕痛」，不然就是「痛一點才會好得快、痛一點比較舒服」，每次我都淚眼汪汪地走出那家店並且發誓我再也不要進去了，然後回去承受淤青和痠痛一整個禮拜，直到下次身體累得不舒服又走進那家店，再被整過一圈、再發一次誓（好家在都不是發毒誓不然…）。

自從成為芳療師後，阿桃常常被問到一個問題：「按摩究竟要大力一點還是小力一點才好？」

其實青菜蘿蔔各有所好，有些人覺得就是要找經絡按摩痛一痛開心，有些人喜歡瑞典式按摩流動放鬆肌肉的感覺，只是許多時候我們也被制約在「健康」的議題當中，當按摩師父說：「啊你這個氣血不通，沒有通的話就會＄＊＠％！＆…」、中醫說「不通則痛」的時候，我們會以為「痛」才是對的按摩方式。可是阿桃經過親身體驗，很痛的按摩反而讓肌肉出現痙孿，造成更多的不舒服，問題沒有改善反而加劇，花了錢卻創造更多問題，實在是心有不甘耶。當然也有一些真的很耐痛的人客，對於那種輕撫式的按摩手法嗤之以鼻，總是要求「重一點」、「再重一點」，沒有按到那個「點」問題都不算解決，即使有疼痛的感覺他們也覺得放鬆，不會像阿桃一樣痛得揪在一團，對他們來說那也就是好的按摩方式。

按摩無非是求一個放鬆舒適的感覺，無論是痛還是不痛，是自己能夠忍受的都是OK的。阿桃自己在幫個案做療程時，還有遇過一種狀況，就是肌肉已經有點纖維化（硬得跟石頭有拼）了，然後要求力道要大一點不然會沒fu的人客。這種類型的個案其實阿桃不太建議再繼續用力按摩，因為即使用力地按摩，等到血液循環再度慢下來，肌肉僵硬的狀況還是持續，而且容易合併有長期肩頸痠痛或頭痛的問題。肌肉纖維化的個案，通常要先處理的是那些因為承受過多累積而僵硬的肌肉，冰凍三尺非一日之寒，僵硬三吋非一天之累，放鬆肌肉的手法必需要進行好一陣子才會看得到成效，於是輕柔的按摩手法又再次被打入冷宮，症狀求快好的個案，不去思考或逃避造成症狀的原因，通常很難找到真正解決的方法。

身體的健康其實是來自於平常我們自己對自己的關注，當我們一心求事業賺錢升官發財的時候，身體的疲累往往被我們丟在最後面，直到出現症狀然後去找別人按摩抒壓，某方面來說是有些本末倒置的。親愛的朋友們，我們非常、超級、無敵歡迎你們來找我們進行按摩療程，不過我們還是要告訴各位，我們希望大家都能夠把自己照顧好，偶爾起來動動、作作伸展操，有毅力承受折磨的去上點瑜珈課，畢竟有健康的身體，才會有美好的人生，你說是嗎？


圖片來源：
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